黄若林老师分别从“根”“魂”之重、借衣说传承、 借吃说智慧、语言文字说特色、风俗文化说道德等五个方面详细阐述新时代背景下中华优秀传统文化的传承与复兴。黄老师从文化自信、中西文化对比、中华文明的辉煌、文化包围和文化软实力等方面让研究生们深刻感受到中华传统文化的“根”“魂”之重。从华夏来由、传统服饰的演变与文化传承、筷中乾坤等方面列举大量的生动案例，民以食为天、借衣说智慧，阐述中国的哲学观在生活中的体现。从中国语言文字的特色讲述中华民族文字之秘，借助中国神话和经典故事谈风俗习惯，话说传统道德。
  本次大讲堂结合习近平关于社会主义文化建设重要论述与文化自信的内容，通过介绍隐藏在日常生活中的中国优秀传统文化智慧，提高青年研究生对中华优秀文化的兴趣，加深对新时代中国文化的认识和认同，从而坚定青年的文化自信，讲好中国故事。